一、价值观和责任感的培养

高中孩子正处在“三观”成型的关键期，漠视价值观和责任感的培养，会让他们空有成绩，缺乏社会适应能力或道德判断力。

孩子大了，单向灌输或刻意宣讲很难让他信服，除了需要家长平时的以身作则，更多是依靠日常事件的思辨讨论。当社会新闻出现道德争议时，可以问孩子：“你觉得主人公的选择是否合理？为什么？”鼓励他们从“诚信、责任、共情”等维度分析问题。

家长还要特别警惕自身的言行矛盾，不要说一套做一套，只要家长能以身作则，传递正确的价值观，孩子自然会把这些内化为自己的行为准则。

二、经常与老师沟通

很多家长自从孩子进了高中，就再也不爱和老师沟通，生怕影响老师工作，引起老师反感，反而错失掉调整教育方式的关键时机。

高中孩子每天大部分时间都在老师眼皮底下打转，老师看到的可能都是家长未见的孩子侧面，能第一时间发现孩子的变化。家长也可以把孩子在家里的状态反馈给老师。这样双方就能及时发现问题，一起想办法解决，而不是等到问题严重了才后悔。

最关键的是，这种沟通能让孩子感受到来自家庭和学校的双重支持。孩子会知道，家长和老师都在关心他，而不是单方面施压。这种信任感和安全感，能让孩子更有动力去面对学习和生活中的挑战。

三、深度沟通与倾听

很多家长抱怨孩子到了青春期不爱跟父母说话，回家就把房门紧关。实际上这恰恰说明白孩子的内心对亲子间沟通的需求更高了，而家长还没有转变自己的沟通方式。

不关心孩子情绪波动，只急于纠错，永远不能放下评判姿态，以平等的身份倾听，让很多孩子早早的就对家长关上自己的心门，亲子关系疏远。

高中阶段的孩子虽然已经开始追求独立，但内心其实依然需要家长的支持和理解。

深度沟通和倾听能帮助家长了解孩子的内心世界，及时发现潜在的问题，比如自我认同的困惑、情绪低落、学业焦虑，同伴关系、甚至网络沉迷等。他们需要一个真诚的听众，倾听他们的压力、困惑。

四、学习习惯与目标的引导

许多家长误将“督促学习”等同于不断提醒“快去写作业学习”，忽视了帮助孩子构建可持续的学习系统。高中孩子需要的并不是保姆式的监督，而是掌握目标拆解、时间管理、资源整合的方法论。

如果家长能力足够，可以协助孩子帮助制定合理的学习计划，培养自主管理能力，如：时间分配、错题整理等。这种策略性引导能让孩子逐步形成“以终为始”的思维模式，明白努力的方向比努力本身更重要。

五、身心健康的守护

高中娃学习压力大，身体还在发育，如果孩子作息不规律、饮食不均衡、缺乏运动，可能对健康造成长期影响。家长需要通过合理的饮食安排、规律的作息提醒以及鼓励运动等方式，帮助孩子建立健康的生活方式。

心理上的守护更加重要，它不仅能增强孩子的抗压能力，还能帮助他们建立积极的心态，让孩子在面对压力时有依靠感。比如，当孩子因为考试失利而沮丧时，家长及时给予鼓励；当孩子因为人际关系问题感到困惑时，家长的倾听和建议能让他们感到被支持。

六、独立能力的逐步放手

替孩子收拾课本作业、代劳一切大小事务，看似省时，实则剥夺了他们成长的机会。孩子依赖性太强，以后进入大学或社会可能会适应困难，缺乏边界感的相处也会让孩子感到窒息。

高中的家长应该学会区分“支持”与“代劳”，克制替孩子解决问题的冲动，在安全的边界里逐步放手，让孩子自由成长。

告诉他们“如果你需要，我可以提供某类帮助”，这种“后台待机式”的支持两全齐美，既能培养责任感，又保留了孩子的尊严感。