学会管理自己的时间

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简  介 课程设计要点:由建立基本认知入手,跟随大脑认知习惯,先补齐认知层面知识,心理层面引导思考,帮助学生对生涯规划有唤醒的觉察,再进行深入自我探索,了解相关政策规则,细化规划思路。授课话术跟高中生的习惯用语贴近,我们尽可能的专业词汇通俗化表达。授课过程中运用很多案例分析,结尾加作业,引入思考,让学生在线记录学后总结作业。

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1、花一点时间检核自己每天中学习吸收效果最好的时间段

2、对每科的学习都进行一个时间的核对表,看看哪一科会花更长的时间

3、对每科的学习自己的动力是如何的?哪些比较让你有为难情绪,哪些让你比较兴奋,有获得感?

4、给自己安排一个学习时间管理表格,可以用上各类时间管理工具,也可以试试使用番茄工作法。

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